做这么一套复杂流程，都是为了进入健身房“撸铁”！3月25日，湖北重启的消息传出，珠江新城的健身房也开门迎客了！南都记者了解到，限制人数，做好防疫是健身房复业的最基本要求。而现场“撸铁”的健身爱好者们，则表示宅在家憋了60多天，非常希望在健身房健身。“还是实战香一点。”一位在健身房的健身达人告诉南都记者，宅家运动与在...

　　11月20日，“科学健身进机关送健康”活动走进中国科学院信息工程研究所(以下简称“中科院信工所”)，为中科院信工所的职工们带去了健康的暖意。本场活动由中央和国家机关工会联合会、国家体育总局群众体育司主办，国家体育总局社会体育指导中心承办，国家体育总局运动医学研究所、国家体育总局体育科学研究所为支持单位，人民健康为执...

　　[gymnastic;improve the health] 一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力　　健的解释健 à 强壮，身体好：健康健全健身。康健。稳健。健美。健身。健旺。健在健壮。健朗。保健。 善于，精力旺盛：健步如飞。健谈。 笔画数：；...

　　在非健身日，你可以选择快走、瑜伽、骑自行车等低强度的运动来帮助自己保持身体状态及体能恢复。　　一般建议在40-60分钟即可。健身新手前期踌躇满志但也不要以力竭和疼痛作为训练到位与否的标准。　　慢慢培养健身的乐趣，要知道影响健身成功最大的因素是坚持度而不是意志力，而疼痛往往促使你更快地放弃。　　你可以早起空腹健身，这...

　　原标题：日报关注丨传递健康理念，展现兰州活力！兰州全民健身运动会点燃市民健身热情　　从深秋到初冬，由兰州市体育局主办的2023兰州市全民健身运动会已经持续了近两个月了。赛程过半，许多项目都已经陆续决出胜负、落下了帷幕，但这场属于每个人的体育盛宴所带来的活力、朝气在冬日的兰州燃起一波又一波运动健身的热情。　　博冠体育...

　　随着人们生活水平的不断提高，健康已逐渐成为人们日常生活的一项重要内容。但是，在体育馆里，我们可以很容易地看到，经常锻炼身体的中老年人在增多，而年轻的人则比较少。　　年轻人因为工作、学习、生活等方面的压力，经常要加班，还要照顾孩子，所以很少有时间去锻炼。如果是中老年人健身，一般都已经过了黄金时期，有比较充足的时间去锻...