金秋的午后，微风不燥，位于老渔村旧址的红桥区子牙河滨河公园里热闹非凡，新建的多功能运动场格外醒目，除了常来锻炼娱乐的老人孩子，运动场内足篮排等球类运动设施，吸引了众多中青年在此运动锻炼。　　该多功能运动场占地约600平方米，场地铺设英利奥悬浮式地板、安装防腐防老化硬网围网、配置太阳能环保照明智能设备，新亮蓝橙配色的...

　　记者从区体育局获悉，河北区落实民心工程，打造“小而精”全民健身体验场景，新建1条健身步道、4座多功能运动场健身，5座社区体育园健身，更新15座社区健身园，截至今年9月底博冠体育，全部项目均已竣工并面向市民开放。　　河北区结合城市更新、创文创卫等工作开展，充分考虑盘活城市闲置空间资源，利用区融媒体中心屋顶空间建设一座...

　　中新社台北10月26日电 (记者 陈小愿)应中国台北奥委会邀请，大陆全民健身展示交流团一行11人于10月25日至30日赴台访问，参加两岸全民健身活动展示交流会，并将在台北、新北、台中、博冠体育南投等地学校、社区开展示范交流。　　交流团26日来到台北市立大学，大陆社会体育指导员展示了太极扇、彩带龙博冠体育、花式跳绳等...

　　一瞥一笑拂我心中风尘 一举一动危我心梦三载 余音绕余耳畔，原来是客又至 #健身日常 #见人不如健身 #日常vlog　　“借口少一点，行动多一点。”#夜跑 #十公里打卡 #跑步治愈一切 #每一公里都在创造价值 #生命不息运动不止　　#毫无训练痕迹 #健身vlog #硬拉 #日常训练 #臀腿训练 每天都是这几个动作来来...

　　作为一名运动员，我习惯每天都做做训练，家里有很多各种类型的健身器材，当然最多的还是铃片，铃片不仅用来辅助举重，也是平时居家健身的好帮手——我主要用来做负重训练。　　它锻炼的是腰腹深层肌肉，对我们举重选手来说，增强腹横肌的力量，稳定侧弯和腰扭能力，可以让我们举起更高的重量。　　如果平时没时间健身，建议你们每天在家抽出...

　　先说一下，人的身体素质分为：力量，速度，柔韧，灵敏，耐力。任何运动项目都离不开这五种身体素质的匹配。比如拳击运动员应该是以力量，速度为主，耐力和灵敏次之，柔韧最不强调。但是，马拉松运动员应该以耐力和速度为主，柔韧和力量次之，灵敏最不强调。（即便如此，运动员的五项素质各有侧重点而已，五项均远远强于普通人）　　健美它和...